Мы не способны изменить длительность своей жизни,
но мы можем сделать что-то в отношении ее широты и глубины.
Терани Шира
Суббота, 24 июня 2017

Главная Кулинарные рецепты Кольраби, тушеная с куриным филе и овощами
Кольраби, тушеная с куриным филе и овощами

500 г кольраби
500 г куриного филе
300 г помидоров
150 г болгарского перца
150 г моркови
150 г лука
соль

перец
растительное масло

Кольраби не только вкусный, но и очень полезный продукт.
Вместо кольраби можно использовать белокочанную капусту, брокколи или цветную капусту, но вкус будет совершенно другим.
Из указанного количества ингредиентов получается 5-7 порций.

Рецепт приготовления

Лук мелко нарезать.
Морковь нарезать небольшими кубиками.
Филе нарезать небольшими кусочками.
Перец очистить от семян, нарезать кубиками.
Кольраби почистить, нарезать кубиками.
Помидоры мелко нарезать.
На растительном масле обжарить лук.
Добавить морковь.
Следом добавить филе, тушить в течение 10 минут.
Добавить перец.
Следом добавить кольраби, тушить 5 минут.
Добавить помидоры, посолить, поперчить, тушить 5-7 минут.

Приятного аппетита!
Рецепт от Анастасии Скрипкиной


 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Joomla Templates: by JoomlaShack