Часто через много лет совместной жизни сексуальная жизнь пары практически сходит на нет. Секс если и случается, то для мужчины служит просто необходимой физиологической разрядкой, а женщине не приносит того удовольствия, которое она хотела и могла бы получать. С годами накапливаются обиды, высказанные и не высказанные,

нерешенные проблемы, усталость от почти круглосуточного общения друг с другом, бытовая и хозяйственная рутина, в общем все то, что меньше всего способствует как страсти, так и нежности – двум неотъемлемым составляющим гармоничной сексуальной жизни.

Не думаю, что вернуть былое влечение друг к другу можно во всех случаях. Думаю, что в основе хорошего секса лежат хорошие взаимоотношения. И в первую очередь, налаживать нужно именно их.

Бывает, к сожалению, что люди живут годами, фактически еле вынося друг друга. Тут о хорошем сексе речь вести сложно, и такие браки-«гнилушки» лучше расторгать – они постепенно и незаметно убивают обоих. Но если отношения в паре хорошие, люди уважают друг друга, скучают друг без друга, тянутся один к другому – просто, что называется…. «рутина заела» – то нам, женщинам, нужно брать дело в свои руки.

Считается, что мужская сексуальная активность предполагает и инициативу в сексе – поэтому многие женщины просто «молча ждут», когда мужчина эту инициативу проявит, но, поскольку с годами это случается все реже, качество сексуальных контактов далеко не на высоте.

Сексуальность женщины с годами растет, и глубокое недовольство своей интимной жизнью – тоже. Но она привыкла, что инициативу всегда проявлял мужчина, и ей просто не приходит в голову, что может быть как-то иначе.

А ведь если мужчина видит около себя женщину, не проявляющую интереса к сексу, – последнее, что ему придет в голову, это то, что она ждет инициативы от него.

Нет, все гораздо проще – ему придет в голову, что секс ей просто не нужен (это в лучшем случае, а в худшем – что она не хочет именно его). Последствия такого мужского решения могут быть самыми неприятными для женщины, как известно. И не стоит поэтому ничему удивляться… Что же можем сделать мы, женщины, для того чтобы как минимум оживить свою сексуальную жизнь в многолетнем браке, а как максимум – полностью ее наладить, сделать гармоничной и приносящей радость обоим?

Пожалуйста – не надо ни о чем «думать». Сомневаться, анализировать, недоумевать, бояться и т.д. Секс – не та область, где нужно думать. Это – территория, где женщине нужно расслабляться и открываться.

Добавляем немного романтики. Смена декораций

Романтика – это не только семейный отдых в отпуске на «курорте», романтика – это неожиданные приятные эмоции, которые ты доставляешь мужчине и которые возвращаются к тебе в двойном размере. Купить дорогой галстук на день рождения – замечательно, но… ожидаемо!

Время от времени дарите ему какие-нибудь приятные мелочи просто так, ни с того ни с сего, без повода. Что-то, что ему понравится или рассмешит его. Просто потому, что вы его любите, потому, что вы вместе, потому, что он – просто есть на свете. Сходите в маленький уютный ресторанчик только вдвоем – без детей, без друзей и родственников. Накройте и подайте ужин не там, где всегда, а в другом, непривычном месте – на маленьком столике в спальне, например, – и в кокетливом передничке горничной.

Пригласите мужчину на ужин в ресторан при отеле, заранее забронировав там номер на ночь, но не говорите ему об этом – пусть это будет для него сюрпризом, а для вас непривычная и романтическая обстановка станет катализатором усиления сексуального влечения к партнеру.

Он не откажется, уверяю вас, а денег на это жалеть не нужно – вы оба получите гораздо больше. «Меняйте декорации» хотя бы раз в месяц – всегда можно что-то придумать, и это не обязательно должно быть дорого и сложно. И, конечно, мы помним о том, что сексом можно и нужно заниматься не только в супружеской кровати…

Проявляем благодарность

Я уже писала, что хороший секс является продолжением хороших отношений. Не забывайте и не стесняйтесь благодарить своего мужчину за все, что он делает для вас. Что бы это ни было – в этом вопросе переборщить невозможно. Мужчинам очень важно чувствовать свою нужность, свою ценность. Поставил на стол тарелку – поблагодарите с милой легкой улыбкой, позвонил и сказал, что чуть задержится, – не устраивайте допрос, а поблагодарите его за то, что позвонил и не заставил вас волноваться. Конечно, ценность благодарности в ее искренности. Благодарный мужчина, ощущающий свою ценность, нужность и значимость для вас, и в постели будет хорош – так работает мужская психофизиология, и работает она безотказно.

Игры на расстоянии

Время от времени играйте с любимым в игры на расстоянии – да-да, все эти двусмысленные смски, записочка с намеком, которую можно подложить туда, где он гарантировано ее увидит, в конце концов просто иногда секс по телефону (надеюсь, сейчас никто не упал в обморок?).

Многие считают, что все эти «штучки» – для «конфетно-букетного» периода отношений, а не для семейной жизни. Это далеко не так! В наших женских руках продлить или воскресить этот прекрасный период романтического и сексуального флирта. Конечно, надо знать время и место, что называется. Если у него сейчас идет важнейшее совещание, звонить на мобильный с рассказом о том, как вы «мееедленно-мееедленно снимаете… что-то там» – будет не очень удачной затеей.

«Быстросекс» не всегда плох

Зачастую женщинам нужна более долгая прелюдия, чем мужчинам, – ведь женщина возбуждается совершенно по-другому. Кроме всего прочего, женщины не очень любят «быстросекс», потому что в глубине души считают, что в этот момент мужчина их использует как сексуальный объект. Но для мужчины зачастую секс – чуть ли не единственный способ выразить вам свою любовь! И, кстати, быть «сексуальным объектом» не так уж и плохо, если вдуматься. Время от времени позволяйте себе не только долгий и чувственный секс со взаимными ласками, а и «быстрый», как бы «впопыхах». Это внесет разнообразие в вашу интимную жизнь, откроет вам новые грани чувственности и сексуальности в себе самой и, уж конечно, доставит удовольствие вашему любимому.

Тактильные ощущения

Прикасайтесь к нему несколько раз в день – и я сейчас не про собственно секс. Просто возьмите за руку, приобнимите, погладьте по щеке, как-то еще приласкайте – ежедневные прикосновения друг к другу сближают людей на тонком энергетическом уровне, их начинает тянуть друг к другу – такова наша природа. Кроме всего прочего, это очень развивает взаимную чувственность, улучшает чувственное восприятие мира – эти ощущения прикосновения к теплой коже любимого человека.

Неожиданности имеют значение

И конечно, секс не всегда должен быть запланированным – более того, если мы хотим возродить былую страсть и романтику, он должен быть как бы совершенно и не планируемым. Мужчина всегда оценит и откликнется не неожиданную сексуальную игру. Где угодно – можно, например, сидя в гостях или даже у родственников за столом, тихо сказать на ушко любимому что-нибудь такое… что моментально пробудит его фантазию. Поверьте, по возвращении домой вас ожидает совершенно незабываемая ночь!

Проявите, например, инициативу утром сами – именно утром, когда мужчина полон сил. Пусть ваш любимый проснется от вашей ласки, от вашего желания. И пожалуйста, оставьте в этот момент голову «пустой» – не думайте ни о детях, ни о школе, ни о завтраке или работе…. ни о чем вообще, кроме того, что происходит между вами здесь и сейчас! Сделайте в конце концов что-то такое, чего вы раньше никогда не делали. Мужчины на самом деле очень любят, когда женщина сама проявляет инициативу.

Конечно, все нужно делать грамотно, учитывая особенности мужской психологии и физиологии. Если замотанного, замордованного на работе и голодного мужика, которому завтра сдавать проект, в дверях, без какой-либо к тому подготовки встречает жена в «костюме медсестры» – эффект может быть прямо противоположным.