С наступлением осени почти каждый сталкивается с различными простудными заболеваниями – появляются насморк и кашель, повышается температура. Как защитить свое здоровье и повысить иммунитет в этот период?  Врачи рекомендуют строго соблюдать режим труда и отдыха во избежание перерасхода энергии. Продолжительность сна должна составлять не менее 7-8 часов. Позаботься о том, чтобы осенний рацион был

Диетологи советуют совмещать полезное с приятным, употребляя здоровые лакомства.

Ученые выяснили, что халва способна омолаживать организм и улучшать состояние здоровья. В частности, она укрепляет нервную систему и улучшает кровообращение. При правильном изготовлении в состав халвы входят элементы, которые являются источниками натрия, магния, кальция, протеина, меди, железа, цинка, фосфора и пищевых кислот. Из-за множества

Дезодорант – обязательный предмет каждого человека. Сегодня им пользуются как женщины, так и мужчины. Как правильно наносить дезодорант, чтобы его действие было более эффективным? Специалисты рекомендуют наносить его на чистую кожу, желательно после душа и перед сном. Говорят, что именно таким образом антиперспирант будет работать

Специалисты утверждают, что сердечный приступ можно предотвратить, съедая за обедом порцию водорослей. Дело в том, что составляющие некоторых водорослей помогают снизить давление, что в свою очередь уменьшает риск инсульта и сердечного приступа. Исследования показали, что морские водоросли содержат белки, известные как биологически активные пептиды. Пептиды имеют такой же эффект как и ингибиторы АПФ-препараты, широко применяющиеся для снижения кровяного давления. Кроме этого было установлено, что водоросли помогут сбросить лишний вес.

Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические - в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет их молодости! И выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить.

Специалисты пришли к выводу, что выпивая в день две чашки кофе, можно замедлить процесс старения кожи. Также специалисты установили, что этот бодрящий напиток улучшает работу головного мозга, воздействуя на те участки, которые отвечают за память и внимание. Кроме этого, по словам ученых, кофе снижает риск цирроза печени и диабета.

Удели несколько минут в день для ухода за своей кожей, и она будет выглядеть здоровой и свежей.

Летом кожа нуждается в особом уходе. Из-за жары бактерии быстро распространяются, и прямые солнечные лучи, и сухость воздуха негативно влияют на твою кожу. Но несколько простых процедур помогут тебе позаботиться о твоей коже.

Если вы подверглись радиационному воздействию в любой форме – с целью медицинской диагностики (флюороскопия, маммография или другие медицинские исследования, связанный с воздействием рентгеновского излучения), в ходе лучевой терапии, или если вас беспокоит высокий радиационный фон (например, в случае проживания вблизи  от ядерного реактора, работы с диагностическими рентгеновскими установками, в ядерных отраслях промышленности, на урановых рудниках, в производстве урана или плутония), если вы подвергаетесь воздействию радиоактивных частиц или высоких доз радиационного излучения, исходящего от обеднённого урана, при тестировании атомного оружия, при частых полётах на большой высоте, из-за ядерной катастрофы (выход из строя АЭС в Японии) и т.д. – для всех этих случаев предназначены следующие советы и средства по поводу того, как естественным образом помочь

Рацион нормализован, а стрелка весов словно прилипла к шкале – и совсем не там, где бы хотелось. Сдвинем стрелку?

Не все тренажёры полезны

Вспомним вторую часть извечного совета, от которого заворачиваются в трубочки уши толстушек и толстячков: меньше ешьте и ... правильно… больше двигайтесь. Многие мужчины и женщины с раздражением скажут: да я целыми днями двигаюсь! Я верчусь, как белка в колесе,