Одна таблетка обычного аспирина на ночь, запитая стаканом теплого молока, позволит заметно снизить риск онкологических заболеваний. Принимать этот "коктейль" советуют ежедневно. Всем людям старше 45 лет следует пить этот препарат как "витамин".

Ученые из университета Оксфорда изучили 25570 пациентов, которые регулярно принимали аспирин в течение четырех лет. Анализ всех заболеваний этих людей привел

В ходе исследования, имеющего целью выявить влияние изменений в рационе на вес тела в долгосрочной перспективе, американские ученые установили пять самых безопасных для фигуры продуктов – а заодно и назвали пятерку самых вредных.

Исследование проводилось в течение 20 лет с участием 120 тысяч человек. Как выяснилось, в наименьшей

Трудно не поддаться очарованию теплых южных ночей и не провести темное время суток на дискотеке, а не в кровати! Советы косметолога помогут тебе сохранить красоту, даже если веселье закончится с первыми лучами солнца.

10 ночных правил королевы помогут тебе выглядеть прекрасно не только на вечеринке, но хорошо себя чувствовать после.

Обилие в пище специй вроде куркумы и корицы уменьшает негативную реакцию организма на жирные продукты.
Обычно после употребления жирного в крови повышается уровень триглицеридов (нейтральных жиров) — производных глицерина и одноосновных жирных кислот. Если это происходит слишком часто (или если концентрация триглицеридов зашкаливает),

С наступлением осени почти каждый сталкивается с различными простудными заболеваниями – появляются насморк и кашель, повышается температура. Как защитить свое здоровье и повысить иммунитет в этот период?  Врачи рекомендуют строго соблюдать режим труда и отдыха во избежание перерасхода энергии. Продолжительность сна должна составлять не менее 7-8 часов. Позаботься о том, чтобы осенний рацион был

Диетологи советуют совмещать полезное с приятным, употребляя здоровые лакомства.

Ученые выяснили, что халва способна омолаживать организм и улучшать состояние здоровья. В частности, она укрепляет нервную систему и улучшает кровообращение. При правильном изготовлении в состав халвы входят элементы, которые являются источниками натрия, магния, кальция, протеина, меди, железа, цинка, фосфора и пищевых кислот. Из-за множества

Дезодорант – обязательный предмет каждого человека. Сегодня им пользуются как женщины, так и мужчины. Как правильно наносить дезодорант, чтобы его действие было более эффективным? Специалисты рекомендуют наносить его на чистую кожу, желательно после душа и перед сном. Говорят, что именно таким образом антиперспирант будет работать

Специалисты утверждают, что сердечный приступ можно предотвратить, съедая за обедом порцию водорослей. Дело в том, что составляющие некоторых водорослей помогают снизить давление, что в свою очередь уменьшает риск инсульта и сердечного приступа. Исследования показали, что морские водоросли содержат белки, известные как биологически активные пептиды. Пептиды имеют такой же эффект как и ингибиторы АПФ-препараты, широко применяющиеся для снижения кровяного давления. Кроме этого было установлено, что водоросли помогут сбросить лишний вес.

Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические - в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет их молодости! И выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить.

Специалисты пришли к выводу, что выпивая в день две чашки кофе, можно замедлить процесс старения кожи. Также специалисты установили, что этот бодрящий напиток улучшает работу головного мозга, воздействуя на те участки, которые отвечают за память и внимание. Кроме этого, по словам ученых, кофе снижает риск цирроза печени и диабета.

Удели несколько минут в день для ухода за своей кожей, и она будет выглядеть здоровой и свежей.

Летом кожа нуждается в особом уходе. Из-за жары бактерии быстро распространяются, и прямые солнечные лучи, и сухость воздуха негативно влияют на твою кожу. Но несколько простых процедур помогут тебе позаботиться о твоей коже.

Если вы подверглись радиационному воздействию в любой форме – с целью медицинской диагностики (флюороскопия, маммография или другие медицинские исследования, связанный с воздействием рентгеновского излучения), в ходе лучевой терапии, или если вас беспокоит высокий радиационный фон (например, в случае проживания вблизи  от ядерного реактора, работы с диагностическими рентгеновскими установками, в ядерных отраслях промышленности, на урановых рудниках, в производстве урана или плутония), если вы подвергаетесь воздействию радиоактивных частиц или высоких доз радиационного излучения, исходящего от обеднённого урана, при тестировании атомного оружия, при частых полётах на большой высоте, из-за ядерной катастрофы (выход из строя АЭС в Японии) и т.д. – для всех этих случаев предназначены следующие советы и средства по поводу того, как естественным образом помочь

Рацион нормализован, а стрелка весов словно прилипла к шкале – и совсем не там, где бы хотелось. Сдвинем стрелку?

Не все тренажёры полезны

Вспомним вторую часть извечного совета, от которого заворачиваются в трубочки уши толстушек и толстячков: меньше ешьте и ... правильно… больше двигайтесь. Многие мужчины и женщины с раздражением скажут: да я целыми днями двигаюсь! Я верчусь, как белка в колесе,